Това компактно елипсовидно е моето тайно оръжие за поддържане на форма

Тествах FreeStride Trainer на NordicTrack, оборудван с екран, който ви позволява да работите в отдалечени краища на света.

Това компактно елипсовидно е моето тайно оръжие за поддържане на форма

Тази седмица посетих светилище в Киото, Партенона в Атина и едно крайбрежно село в Хърватия - докато се тренирах чудесно. Аз съм тествал Обучителят FreeStride на NordicTrack , който е оборудван с екран, който излъчва потоци от тренировки. Има много курсове в студиото, но като наркоман в пътуванията съм пристрастен към глобалното съдържание. Треньорите служат като туристи, а машината автоматично регулира наклона в зависимост от терена.



[Снимка: с любезното съдействие на NordicTrack]

Когато пандемията удари и спортните зали бяха затворени, потребителите се опитаха да намерят нови начини да тренират у дома, което доведе до скок в оборудването за фитнес. Машините, които изглеждаха скъпи преди кризата, изведнъж се почувстваха като добра инвестиция, особено когато вече не плащахте таксите за фитнес. Стартъпи като Взвод , Време , и Огледало са процъфтявали през този период, но и по -утвърдените компании, като напр NordicTrack , която е основана през 1975 г. И през период, когато е трудно да напуснем къщите си, още по-малко пътуваме до далечни места, NordicTrack обширната библиотека от видеоклипове за тренировки по целия свят - част от платформата iFit - бяха много полезни.

Има някои предимства да бъдеш в космоса за дълго време, казва Колийн Логан, която ръководи маркетинга на NordicTrack в продължение на 24 години в компанията си майка, Icon. Потребителите са запознати с марката и беше сравнително лесно да се справи с внезапния скок на търсенето на оборудване. NordicTrack продава широка гама от оборудване - от бягащи пътеки да се велосипеди да се гребци да се машини за силова тренировка - в широк диапазон от ценови точки. За всяка категория продукти можете да получите машина за начално ниво с цени, започващи от $ 799 или плащайте повече за камбани и свирки.



Бях особено привлечен от елиптични машини защото имам проблеми с коляното и се нуждая от кардио с ниско въздействие. NordicTrack наскоро пусна нова машина, наречена FreeStride треньор, който се адаптира към движенията на тялото ви, за да създаде бягане, стъпало или елипсовидно движение. Това означава, че можете да упражнявате различни мускулни групи, просто като промените начина, по който движите тялото си. Профилът на тази машина също е много по -тънък от елипсовидната машина на типичната фитнес зала - което означава, че може да се плъзне в спалня, мазе или стая за отдих, без да претъпква пространството. Има три опции в серията FreeStride, на цени от $ 2,499, $ 2,999 и $ 3,999.

[Снимка: с любезното съдействие на NordicTrack]

След пет години използване на нормална елипсовидна, тази машина се почувства малко странно. Дясната и лявата страна не са свързани помежду си, така че веднага забелязах, че по-доминиращият ми десен крак върши много по-широки и по-мощни крачки от левия ми крак, създавайки странно усещане, че съм извън килтър. Но това всъщност е една от най -ценните части на машината. Тя ви позволява да наблюдавате къде може да има дисбаланси в тялото ви, така че можете да работите за тяхното коригиране. Може да се почувствате като риба без вода, когато опитате за първи път, особено ако сте свикнали с нещо друго, казва Логан. На стандартна елипсовидна, ако дясната ви страна е доминираща, тя ще задвижва движението, а лявата ви страна просто ще се движи заедно. FreeStride не ви позволява да направите това.



Бързо влязох в ритъма на машината, но всеки път, когато тренирам, трябва да се настройвам на това, което прави тялото ми. Първоначално трябваше да се съсредоточа върху това да вложа повече сила и мощ в лявата страна на тялото си, така че крачките ми да се изравнят. С течение на времето установих, че е по -лесно автоматично да се коригирам и да гарантирам, че двете страни на тялото ми работят еднакво. Това не е машина, в която можете да отидете на автопилот, казва Натали Ветика, директор на търговията в NordicTrack компания майка, която участва в създаването на FreeStride . Умът и тялото ви трябва да работят заедно на всяка крачка от пътя и това е добре, защото изследванията показват това е начинът да извлечете максимума от тренировката си.

Никога досега не съм успявал да тичам, защото е причинил твърде много болка в коленете и пищялите, но тази машина ми позволи да имитирам бягащо движение, без удар. За първи път успях да се присъединя към виртуални класове, които ви подготвят за състезания или издръжливост. Друг път съм предприемал походи или разходки, забавяйки темпото си, но увеличавайки наклона и съпротивлението си. През цялото време това, което ме държи ангажирано, е съдържанието на пътуването. На бягане днес отидох на вечерна обиколка на токийския квартал Синджуку, където треньорът обясни архитектурата, научи японски поздрави и дори обясни как действат местните банди. Беше толкова завладяващо, че забравих, че не съм излизала от вкъщи от дни.

Nordictrack FreeStride Elliptical - От $ 2,499

Бърза компания може да получава приходи за някои връзки към продукти на нашия сайт.

Търсите повече карантинни развлечения, тренировки и предложения за оцеляване? Вижте още публикации за препоръчители по -долу…

  • Тези 9 продукта за тренировка ще ви дадат големи резултати, без да заемат много място
  • Новите маратонки на Allbirds са устойчиви, модерни и невероятно удобни
  • Чорапите, гамашите, бельото и основите на Girlfriend Collective са направени от рециклирана пластмаса - и смешно сладки