Науката обяснява защо времето изглежда се движи толкова бавно по време на карантината за COVID-19

Времето е фиксирано. Нашата представа за това, не толкова.

Науката обяснява защо времето изглежда се движи толкова бавно по време на карантината за COVID-19

Помислете за живота преди заповедите за престой у дома. Чувствате ли се като вчера? Или изглежда като преди векове - като някаква далечна епоха?



Разбира се, времето е точно. Отнема 23.9 часа Земята да направи едно завъртане около оста си. Но така не преживяваме времето. Вместо това, вътрешно, често е нещо, което чувстваме или усещаме, а не обективно измерваме.

Оказва се, че емоционалното ни състояние играе голяма роля в нашето възприятие за времето - динамика, която Учил съм за 10 години. Много изследвания показват това спрямо емоционално отрицателно състояние , положителен кара времето да минава по -бързо .



Още в първите дни на пандемията, когато стана ясно, че вирусът ще повреди ежедневието ни, не беше трудно да се предположи, че следващите седмици и месеци ще бъдат емоционални влакчета.

как да отговорите на набиращия персонал на linkedin



Благодарение на грант от Националната научна фондация , екипът ми и аз разработихме приложение за смартфон, за да документираме емоции, възприятия и поведение на американците по време на пандемията на всеки месец. Успяхме да проследим степента, до която вътрешните часовници на американците се объркаха - и да проучим защо това може да се е случило.

Турбулентността на времето

Има истина към афоризма времето лети, когато се забавлявате. От друга страна, обратното изглежда се случва, когато сме уплашени, тъжни или тревожни. Например, хората често отбелязват как корабокрушения или катастрофи изглежда се случват при забавено движение .

Защо се случва това?



Емоциите и мотивацията са преплетени. Емоцията ни принуждава да действаме по определени начини, независимо дали се впускаме в проект, когато сме развълнувани, или се крием, когато сме ужасени. Първият се нарича мотивация за подход, докато вторият се нарича мотивация за избягване.

Моят екип и аз са успели да покажат как мотивацията за подход кара нашето усещане за време да се ускори, но мотивацията за избягване го кара да се забави. Колкото повече мотивация чувстваме в двете посоки, толкова по -изразена е промяната в нашето възприятие за времето.

Това се случва по причина. Когато сме мотивирани да направим нещо, имаме предвид целта, независимо дали това е завършването на пъзел или избягването на кола, на която е изгоряла червена светлина.

да си говоря след 20 години



Ускоряването или забавянето на времето може да ни помогне да постигнем тези цели. Когато времето минава по -бързо, това улеснява преследването на цел за по -дълъг период от време. Помислете за хоби, което ви харесва, и как времето минава по -бързо, когато сте ангажирани с него.

да направите списък с разширение за хром

Обратно, когато се задейства мотивацията за избягване, времето се забавя, за да ни попречи да се задържаме в потенциално опасни ситуации. Ако изглежда, че времето се бави, когато сте уплашени или отвратени, ще действате по -бързо, за да се отървете от пътя на вредата.

Нашите пандемични часовници

Именно в тази ситуация на избягване много от нас попаднаха в началото на пандемията. Искахме да избегнем тази заплаха, но тъй като не можехме да я видим, бяхме оставени да се опитваме да избегнем редица потенциално опасни ситуации. Тъй като това включва рутинни дейности като пазаруване и упражнения, мотивацията ни за избягване се задейства постоянно.

Ако чувствахте, че времето се забавя през първите дни на пандемията, не бяхте сами.

През април попитахме 1000 американци как минава времето през март. Около половината казват, че чувстват, че времето се влачи, а една четвърт показва, че времето минава по -бързо от нормалното. Останалото тримесечие съобщи, че не са имали промяна с течение на времето.

Дали времето се забави или ускори, беше най -тясно свързано с емоциите на хората. Тези, които съобщават, че са най -нервни или стресирани, също посочват, че времето тече по -бавно, докато тези, които се чувстват щастливи или доволни, са склонни да изживяват времето, което минава по -бързо.

Нашите открития също разкриха, че хората, които са склонни да изпитват забавянето на времето, практикуват социално дистанциране по -често. Така че, докато забавянето на времето може да бъде неприятен страничен ефект от тревожност и избягване, поведението в крайна сметка е от полза за обществото.

През април около 10% от нашата извадка премина от чувство, че времето се влачи, до усещане, че времето лети. Повече хора се чувстваха спокойни и спокойни и интересното е, че именно тези положителни чувства, заедно с възприемането на времето, което лекува, прогнозираха дали хората ще се включат в социално дистанциране. Така че е възможно подобреното настроение на хората и промяната в тяхното възприемане на времето да са мотивирали желанието им за социално дистанциране.

И все пак имаше голяма част, която усети - и вероятно все още чувства - че времето се влачи.

За щастие, ако се чувствате по този начин, можете да направите нещо по въпроса. Упражнение , хобита и рутина помагат за ускоряване на възприемането на времето. Разбира се, може да не отлети, но темпото му може да се ускори достатъчно, за да се почувствате малко по -добре.

как да пиратирате игри на ps3

Филип Гейбъл е доцент по психология в Университет на Делауеър .

Тази статия е преиздадена от Разговорът под лиценз Creative Commons. Прочетете оригинална статия .