Коренно прост начин да разберете дали някой ви казва истината

Основателят на Conduit Insight казва, че процесът на идентифициране на истината не е много сложен и купчини данни не трябва да подкопават способността ни да виждаме ясно.

Коренно прост начин да разберете дали някой ви казва истината

Всички сме свързани с откриване на истината. Просто не сме разбрали как да включим нашите устройства.



Лъжите са илюзии. Те са потенциални реалности, в които сме добре дошли да влезем; те обаче са и тесни, ограничени пространства. Истината е път, който предлага непрекъснато разширяване. Въпреки че винаги има повече истина, която трябва да се има, тя не се обърква странично или се връща към предишните състояния. Той винаги се движи нагоре и предлага повече възможности и възможности.

Животът в ера на претоварване с информация изглежда оспорва способността ни да дразним истината отделно от лъжите. Нашият колективен глас се чувства какофоничен, не защото не чуваме и не слушаме, а защото не сме култивирали напълно способността си за различаване.



Процесът на идентифициране на истината не е толкова сложен, колкото бихме могли да повярваме, и нашите купчини данни не трябва да подкопават способността ни да виждаме ясно.



Претоварването с информация не е коренът на нашия проблем. Най -голямото ни предизвикателство е да осъзнаем, че истината звучи от нашето ядро. Търсенето на истината само по себе си не е умствено или емоционално преследване. Когато нашият ум и чувства непрекъснато търсят информация, ние се подлудяваме, както бихме направили в кръгово кръстовище без изход.

Нашите мисли и емоции са информативни, но сами по себе си те не казват цялата истина. Слоевете как се чувствам и какво е моето мнение замъгляват истината. Трябва да се настроим в сърцевината на истината-опит, която се намира във физическото тяло.

Истината е чувствено преживяване

Телата ни са оборудвани с мощно точни способности за разпознаване на истината. Домът на нашия детектор за истина/лъжа се намира в областта на нашето тяло, която капсулира гърлото, сърцето и червата. Той се активира преди нашите умове и емоции да започнат да разказват своите истории.

значението на числото



Въпреки че е необходима практика, за да се настроите, успокояването на ума чрез медитация и тишина изгражда умението. Обръщането на внимание на усещанията в нашето физическо тяло помага да се отклони фокусът ни от интензивността и шумотевицата на мисълта и емоциите.

Някои телесни знаци ни казват дали сме задействани от истината или илюзията. Истината се проявява в тялото като равномерни, пълни, постоянни вдишвания. Сърцето ни се чувства спокойно, дори и да е бързо. Челюстите и раменете ни са отпуснати. В състояние на илюзия дишането ни е плитко и накъсано. Сърцето ни се чувства несигурно, а челюстите и раменете ни са напрегнати.

Повече от всичко, пръстенът на истината се чувства експанзивен и лек. Той предизвиква отчетливо и забележимо усещане за отваряне в областта на гърлото-сърцето-червата. Лъжите и илюзиите предизвикват стегнатост и свиване.



Истината понякога може първоначално да се чувства неудобно. Понякога този дискомфорт е сигнал, че някой се опитва да ни нахрани с илюзия и тялото ни го отхвърля. Друг път дискомфортът възниква, защото лъжем себе си и истината разбива собствените ни илюзии.

Когато възникне дискомфорт, не бива да бягаме или да правим бързи изводи за това! Когато източникът на нашия дискомфорт е неясен, следващата стъпка е да изследваме естеството на нашите психически и емоционални реакции към информацията.

Маркери на истината и илюзията

  • Истината ни освобождава. Оставя след себе си мълчаливо разбиране, че сме свободни да изберем нещо или да го оставим. Това не ни притиска. И ако изберем това нещо, не сме заключени в него. Истината поддържа свободната воля и ни казва, че винаги можем да променим мнението си в бъдеще.
  • Истината е ясна. Разказва кратки истории. Не изисква много данни за архивиране и не ни принуждава да правим обратни обрати, за да го разберем.
  • Истината е балансирана. Не ни иска да избираме страни или да създаваме поляризирани мисли и емоции. Той взема предвид достойнствата на всички страни, без да преувеличава нито един елемент. Той взема предвид множество гледни точки и представя интегриран изглед.
  • Истината е топла. Не иска от нас да натрупваме силни емоции, независимо дали са горещи или студени! Това не ни хвърля в екстремни състояния, дори и да са положителни. Истината не трябва да блести или да заслепява. Той блести с обикновен, прост език.
  • Истината се обединява. Той винаги се движи в посока на връзка, общност и отчетност. Никога не иска от нас да жертваме по -голямото добро. Най -дълбоките истини се простират отвъд границите. Те се отнасят за всички нации, защото в крайна сметка истината не е културна или ограничена във времето. Това е червата на нашата човешка тъкан.

За разлика:

  • Илюзията е ограничаваща. Това ни кара да се чувстваме затворени и възможностите ни внезапно са намалели. Това имплицитно ни казва, че не можем да имаме всичко, което наистина има значение за нас.
  • Илюзията контролира. Тъй като илюзията иска да управлява живота и любовта ни, тя ни съблазнява и убеждава с крайни положителни или отрицателни емоции.
  • Илюзията ни прибързва. Създава фалшиво чувство за неотложност. Неявно или явно в информацията е сега или никога. Илюзията е похитител, който ни вкарва в режим на паника.
  • Илюзията е заплетена. Той непрекъснато търси и ни хвърля повече информация в отчаян опит да се потвърди. Безкрайното генериране на информация ни разсейва да виждаме ясно.
  • Илюзията отчуждава. Често се овкусява с разделение и вина. Казва ни да се изолираме от добрите хора, местата и нещата.

Доставката има значение

Когато се опитваме твърде много да убедим другите в нашата гледна точка, това е знак, че таим илюзия, която се опитваме да разпространим. Убеждаването не трябва да бъде усилено, защото това е естественият страничен продукт от изказването на нашата истина. Ако установим, че някой се опитва усилено да ни продаде за нещо, наше право е като потребители на информация да попитаме защо сме хранени насилствено.

Внимавайте за ораторите, които ни разпалват. Те биха могли да използват това като разсейване, знаейки, че нашите интензивни емоционални състояния замъгляват зрението ни. Разказвачите на истината с най -голяма почтеност не използват прекалено много емоции, за да предават своите послания. Те знаят, че истината говори сама за себе си.

Намеренията имат голямо значение. Въпреки че можем да вярваме твърдо, че нашето виждане отразява цялата истина, носенето на мотиви, различни от желанието да се каже нашата истина, ще подкопае доверието ни. Ето един класически пример:

Спомняте ли си, че сте виждали плашещите съобщения и ужасяващи изображения върху опаковките на цигари? Въпреки че има достатъчно научни доказателства, че пушенето е вредно, тези етикети изпращат съобщението, че има намерение да се контролира. Пушачът от своя страна може да почувства, че тяхната свободна воля е подкопана.

Другият момент с етикетите на цигарите е, че истината, предадена без доброта, е жестокост. Истината, изказана с намерение да унижава, унижава или обезценява другите, няма да даде положителни резултати. Истината има за цел да ни освободи и никога не прави компромис с нашата цялост.

По същия начин истината не преувеличава, но цели високо. Разказването на фактическа шега за сметка на другите може да доведе до кратък миг на смях, последван от гадно чувство в червата ни, ако обърнем внимание на тялото си. Истината не е евтина тръпка.

Ние сме несъвършени същества и винаги ще бъдем. Всички се стремим към различни степени на истина и го правим в собствените си срокове. Когато чуем президентските дебати и стигнем до урните, вместо да търсим напълно истински кандидат (който така или иначе никога няма да съществува), можем да изберем този, чиято чаша съдържа повече вода.

Истината е по-лесно място за живеене, след като сме се справили с първоначалните й разрушаващи митове ефекти. Въпреки че нашите обстоятелства може да не са точно това, което искаме, в земята на истината се чувстваме като у дома си и в мира в себе си, дори когато светът около нас изглежда се разпада.

В земята на истината се връщаме в състоянието си на невинност. Тук спим като бебета, защото осъзнахме, че истината винаги е в нас. Няма какво повече да се гони.


Д -р Бианка Финкелщайн е основател на Conduit Insight .