Как да накарате мозъка си да забави времето

Може да не успеете да изкривите пространството-време, но можете да използвате тези два психологически процеса, за да забавите възприятието си за време.

Как да накарате мозъка си да забави времето

Къде отиде времето? е въпрос, който често си задаваме. Средната продължителност на живота в САЩ е 79 години , но някои хора живеят много повече от други, докато са над земята - разбира се, не във физическо отношение, а в съзнанието си.



Известно е, че времето лети, когато се забавлявате. И забавя пътя си в моменти на изключително преживяване. Филмите обичат да улавят начина, по който всичко се забавя по време на животозастрашаващо събитие, но това не е само визуална метафора. Велик тенис Джон Макенроу веднъж описан това явление по следния начин: Нещата се забавят, топката изглежда много по -голяма и имате чувството, че имате повече време.

Ако опитът ни за отминаване на времето беше надежден, нямаше да се налага да проверяваме часовниците си толкова често. Субективното време е всичко друго, но не и стабилно, което ни отваря възможност да го манипулираме, както ни харесва - поне до определен момент. Ето един поглед към това как да коригираме два от ключовите фактори, които изследователите са установили, че влияят върху нашия опит във времето: внимание и емоционална възбуда.



Обърнете по -голямо внимание

Просто казано, времето се забавя, когато се занимавате с повече неща. В едно проучване, изследователи установиха че когато вниманието ни се пренасочи към нещо ново, времето сякаш минава по -бавно. Помислете за последния път, когато сте ходили някъде, където никога не сте били. Всичко беше ново и вероятно сте прекарали много повече време, фокусирайки се върху и обмисляйки цялата си нова среда. Тогава на връщане сякаш вървеше много по -бързо.

Ако опитът ни за отминаване на времето беше надежден, нямаше да се налага да проверяваме часовниците си толкова често.



В този случай вниманието ви се измести се дължи на нещо ново, на което се натъкнахте, водено от ситуацията. Очевидно няма начин да вървите по същата улица за първо време а второ време. Но може да има различен начин да обръщате по -голямо внимание, върху което имате някакъв контрол: Можем да забележим повече от случващото се във всеки един момент, просто като сме по -внимателни. Медитация за съзнание, която е насочена към подпомагане на хората да се занимават по -пълно с аспектите на настоящия момент, е показано за да забавите възприеманото време.

От друга страна, ако сте загубили само в една задача, времето просто минава. Може би е уикендът и най -накрая боядисвате стаята на бебето или изправяте къщата и преди да разберете, неделята свърши. Когато се фокусираме само върху едно нещо и до голяма степен не осъзнаваме нищо друго, това ускорява времето. Невролозите дори показаха че колкото по -ангажирано е вниманието ни, толкова по -бързо възприемаме движението на времето.

30 ангелско число

Така че, за да забавите или ускорите усещането си за преминаване на време, един от най -ефективните лостове, които трябва да дръпнете (в двете посоки), е колко и какво внимание обръщате на дадено преживяване.

Вдигнете се



Вторият лост е това, което психолозите наричат ​​емоционална възбуда. Когато емоциите ни са силно ангажирани и кръвта започне да се изпомпва, може да успеем да изживеем повече време.

Например, когато изследователите показаха хора ядосани или щастливи лица (и двете емоционално възбуждащи), хората си мислеха, че виждат лицата по -дълго, отколкото когато виждат лица, които не показват емоции. Освен това, сканирането на мозъка на участниците показва различен модел на активност в частите на мозъка, за които се смята, че участват в субективното възприемане на времето. Това помага да се обясни защо спортисти като McEnroe може да почувстват забавяне на времето по време на емоционални състезания с високи залози.

Свързани:

  • Този служител на Google обяснява как да проектирате времето си, вместо да го управлявате
  • Тайните на хората през цялото време на света
  • Най -доброто време на деня да правите всичко на работа

Едно проучване изведе това на по -екстремно ниво и постави участниците в свободно падане, за да изплаши бейеуса от тях. Целта беше да се види дали ужасът надеждно забавя времето. Разбира се, това се случи - всъщност с 36%. Докато участниците падаха във въздуха, те не бяха по -добри в това да видят нещата бавно. Но споменът им за падането беше, че отне повече време, отколкото всъщност. Това не означава, че ако искате да преживеете времето да се движи бавно, трябва да отидете на парашутизъм. Но той посочва емоционалните задействания, които могат да доведат до това впечатление.

на кой канал е vmas



Така че, ако искате опит повече време във времето, в което действително имам , излагайте се на нови неща и бъдете по -внимателни за случващото се. Ако можете да тренирате мозъка си да осъзнава по -добре това, което ви заобикаля, вероятно ще имате повече житейски опит като цяло. Или просто можете да се забавлявате от време на време: Независимо дали това е чрез положителни (вълнение) или отрицателни (гняв) емоции или нещо между тях, добавянето на повече емоционална възбуда към вашите преживявания също може да ви помогне да почувствате, че е имало повече време, отколкото там всъщност беше.

Що се отнася до аксиомата, че времето лети, когато се забавлявате, се оказва, че връзката е дори по -силна, отколкото си мислите. Едно проучване установи че, при равни други условия, смятаме, че сме се забавлявали по -добре, ако сметнахме, че времето минава. Затова забавете времето на свой собствен риск. Има моменти, в които може да искате да изживеете повече от живота или да помислите по -задълбочено за всички неща, на които искате да обърнете внимание. Друг път просто искате да се забавлявате.

свързано видео: Как да завладеете автопилота на мозъка си и да поемете контрола върху решенията си