5 обмислени начина да отговорите на въпроса „Как си?“

Добре съм, благодаря, отговорът е добре. Но тези отговори отварят вратата за по -задълбочен разговор.

5 обмислени начина да отговорите на въпроса „Как си?“

Когато някой те попита как си? може да се окажете на пауза. Пандемията е създала свят, в който дори не сме сигурни в чувствата си - оставете заедно какви чувства да споделите.



Ако се върнете към весели отговори като страхотни или нещата са страхотни, може да звучите безчувствени или не искрени. От друга страна, ако се задълбочите в сложността на живота - деца у дома, невероятна умора или други странични продукти от пандемията, може да почувствате, че предлагате твърде много информация и прекомерна негативност.

Класиката Добре съм, благодаря, е добре да се използва, когато не е задължително да водите разговора много повече. Например, ако сте в магазин и чиновник на касата ви пита как сте, можете да предложите този отговор като учтивост. Но това определено е пречка за разговори. Това е учтив начин да се каже край на дискусията. (Понякога това е добре. Няма нужда да се принуждавате да бъдете социално ангажирани във всяка ситуация.)



Следните отговори отварят вратата за по -дълбок момент на връзка и ще ви послужат добре в различни ситуации:

1. БЛАГОДАРЯ ЗА ПИТАНЕТО. ДОБРЕ СЪМ.



Това е добър отговор, ако искате да проявите милост и да споделите нещо, но да не влизате в тежка дискусия.

Благодарим ви, че питате предварително, затопля отговора ви, като показва, че оценявате въпроса. Казването, че се справяте добре, показва, че искате да предложите някаква представа за живота си. Този отговор има оптимистично качество, но не е прекалено ра-ра! И не се изисква слушателят да отговори с лично разкриване или сондажен въпрос за живота ви.

качулка с вградена маска

2. НЕЩАТА СА ДОБРИ. ПРОСТО ИМАХ ВТОРИЯ МОЙ СТРЕЛ.

Ето отговор, който искате да дадете, ако искате да бъдете предстоящи - да речем, на приятел, колега или познат, когото не сте виждали отдавна.



Всички жадуваме за връзка в наши дни и споделянето на нещо конкретно укрепва връзките ви с другия човек. Възможно е да сте се ваксинирали или да обичате топлото време и слънчевите лъчи (нещата са добри, обичам това топло време) или че имате особено страхотен ден (аз имам страхотен ден : спах добре, имах страхотна тренировка тази сутрин и сега вие и аз сме заедно.) Последвайте това и как стоят нещата с вас?

Този отговор работи наистина добре за хора, които ви познават, грижат се за вас и искат да се ангажират с вас. Той отваря диалог, който може да има смисъл и за двама ви.

3. ИМАХ ВЕТРОВ ВЕТЪР ОТ СЕДМИЦА, НО ВИСЯ ТАМ.

Това е чудесен отговор, защото е пълен с това споделяне, от което се нуждаем в наши дни. Нека си признаем, всеки се бори по някакъв начин. И като имаме отговор, който ни казва, че другият човек има трудна седмица и виси там, ни кара да чувстваме, че не сме сами в това, с което се борим.



Харесвам и вихровата част на този отговор. Пълно разкриване: Това всъщност беше отговорът, който ми беше даден, когато попитах моя Бърза компания редактор как се справя наскоро, по имейл. Тя предостави някакъв конкретен контекст за това, върху което работи, и ме попита какво правя, което ми даде възможност да споделя. Този тип обмен създава чувство на съпричастност, като споделя някои борби, без да навлиза твърде много в плевелите.

4. БЪДЕ СТРУКА СЕДМИЦА.

В зависимост от ситуацията, това може да е добър, честен отговор. Но ако разпилявате всичко, ще искате да сте сигурни, че споделяте с някой, който ще изслуша и предостави съвет или чувствителност.

Когато казвате, че е била тежка седмица, или нещата са толкова натоварени, или не знам колко време мога да издържа, вие по същество се обръщате за помощ. Добре е да го направите и днес има много хора, които се нуждаят от тази подкрепа. Споделено с подходящия приятел, член на семейството или съветник, това е добър начин да започнете истински разговор и да получите емоционалната помощ, от която се нуждаете.

Ако искате допълнителна поддръжка чрез такива разговори, проверете Коалиция за психично здраве и неговата програма, Всеки 1 трябва да говори 2 някои 1. Поддържа хората, които се нуждаят от този вид разговор. И ако не споделяте в контекста на програма като тази, просто се уверете, че човекът, с когото говорите, е някой, който може да отговори чувствително на вашия груб седмичен отговор. Те трябва да проучат и да дадат съпричастно ухо. Да бъдеш честен по този начин също помага на другите да споделят своите собствени борби и тревоги.

5. Очаквам с нетърпение КРАЯ НА ПАНДЕМИЯТА.

Този последен вариант е оптимистичен, искрен отговор, който се фокусира върху бъдещето и връщането на някакво подобие на нормалност.

Фокусирането върху бъдещето не само е повдигаща стратегия, но и избягва да се налага да се формулират някои от по -сложните чувства, които изпитваме сега. Ако изнемогваме, както Адам Грант пише в скорошно издание статия , може да искаме да посегнем в бъдещето и за кратък момент да надхвърлим настоящата реалност с мечти за възможности. Има място за фантазия в живота ни, особено в наши дни.