3 лесни начина за жените да изградят самочувствие на работното място

Изпълнителният директор на reacHIRE отбелязва, че когато не съществуват общности за професионална подкрепа, дори най-талантливите и високо потенциални жени могат да изпитат класическите симптоми на синдрома на измамниците.

3 лесни начина за жените да изградят самочувствие на работното място

Звучи контраинтуитивно, че увереността на жената намалява с нарастването на трудовия й опит, но това е точно това, което изследването показва.



В сравнение с мъжете, жените подценяват своя опит и възможности и изискват различни мрежи, за да поддържат увереност, докато напредват в кариерата си.

Да бъдеш част от овластяваща професионална общност на жените осигурява пряка връзка с успеха в работата. Жените със стегнат кръг от подкрепящи жени са 2,5 пъти по -вероятно за да станат високи постижения на работното място, според скорошно проучване на изследователи от Северозападния университет и Университета Нотр Дам. Седемдесет и пет процента от високопоставените жени поддържат доминиран от жените вътрешен кръг или силни връзки с две или три жени, с които общуват.



Но изграждането на професионални мрежи е по -лесно да се каже, отколкото да се направи. 81 % от жените се чувстват изключени по време на работа , а социалното общуване след работа често изисква жертване на важно лично и семейно време. За мнозина това просто не е възможно.



Когато общности за професионална подкрепа не съществуват, дори и най-талантливите жени с висок потенциал могат да изпитат класическите симптоми на синдрома на измамник. Тук ли принадлежа? Достатъчно добър ли съм? Мога ли да направя това?

За изминалата година колегите ми и аз в повторно наемане са работили с жени по нов подход за изграждане на професионални мрежи в техните собствени компании. Като се включат във виртуална програма, предлагана от техния работодател, жените имат достъп до платформа, изпълнена със съдържание за развитие на лидерството, предназначено само за тях, ръководител на ръководството и малки екипи от колеги съмишленици, които се стремят към същата увереност и успех.

От тези групи жени се появяват три теми, които имат пряко въздействие върху доверието и напредъка.

Похвален файл



Твърде често забравяме всички велики неща, които правим, докато преминаваме от един непосредствен проект към следващия. Отделянето на време за умишлено размисъл върху минали постижения е важно преди прегледите на представянето или когато се нуждаем от допълнително повишаване на увереността преди труден разговор или среща.

Жените, които създават професионален борд на Pinterest и поставят най -гордите си моменти заедно с похвали от мениджъри и колеги, са впечатлени от това, което са постигнали, когато видят всичко това заедно.

The генериращ ефект концепцията в неврологията ни напомня, че простото записване на нещата има голямо влияние върху това дали ще ги свършим. Личните печалби могат да включват големи и малки неща, като например поемане на нови проекти или изграждане на по -добри отношения с мениджър.



Открихме също, че жените в малките екипи, които споделят целите си и си дават признания за постигането им, започват да проявяват по -голямо доверие в това как се държат и споделят в групата.

Холистично поставяне на цели

Когато питаме жените какво търсят на работното място, те почти винаги казват, че искат инструментите за изграждане на кариерата си в сравнение с повишаването или да спечелят повече пари. Най -често жените искат:

  • Изградете увереност и лидерски умения
  • Научете се да се ориентирате ефективно в организацията
  • Научете как да се представяте напред и да се самозастъпвате

Когато жените гледат на живота цялостно и влагат лични стремежи в професионалните си цели, вместо да разделят двете, това усилва въздействието. Наскоро една жена сподели лична цел, която изисква огромно количество ангажираност, планиране и излизане извън зоната си на комфорт. Доказвайки си, че може да го направи, тя имаше увереността да започне да мисли какво друго може да промени професионално и пое същия ангажимент, планиране и излизане извън зоната си на комфорт, за да постигне и тази цел.

Честната истина

Когато жените за първи път започват да се срещат, обикновено се приема, че другите в групата са на много по -добро място. Те бързо виждат, че не са толкова различни, колкото си мислят. Честността по отношение на предизвикателството не ви прави слаби, а споделянето на успеха не ви прави похвално. След като тези стени паднат, жените започват да се повдигат една друга.

След като една жена смело сподели как удря стена с мениджър, който смята, че пренебрегва нейните съобщения, друга жена в групата каза, че имах същия мениджър и успях да дам представа за най -добрия начин за комуникация с този човек ( което не беше по имейл, BTW).

От подобни взаимодействия чуваме жените да казват: Добре е да знам, че не съм сам и ако тя може да води разговора, мога и аз.

Увереността не идва в консерва или витаминна добавка. Той е органично вдъхновен от кръг на доверие. Когато жените чуят историите на своите връстници и получат насърчение, те се вдъхновяват да действат.

В днешния работен свят „Знаем, че можеш, знаем, че можеш“ е много по -мощна мантра, отколкото аз знам, че мога, знам, че мога.


Ади Суорц е основател на повторно наемане кохортна програма за връщане на работа и създател на зори , първата цифрова платформа, която помага на общностите на жените да напредват и да процъфтяват на работното място.